{"id":82242,"date":"2026-05-26T08:05:01","date_gmt":"2026-05-26T08:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=82242"},"modified":"2026-05-26T08:05:01","modified_gmt":"2026-05-26T08:05:01","slug":"estate-allimprovviso-e-senso-di-debolezza-il-medico-il-fisico-non-ha-tempo-di-adattarsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=82242","title":{"rendered":"Estate all’improvviso e senso di debolezza, il medico: “Il fisico non ha tempo di adattarsi”"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) – Testa ovattata, senso di debolezza, malessere generale. Il clima estivo che arriva improvvisamente pu\u00f2 metterci a dura prova. “\u00c8 il problema che si percepisce quando si passa da una temperatura di tipo primaverile a un caldo repentino, con 6-8 gradi di sbalzo. In questi casi ovviamente il nostro organismo non ha il tempo di adattarsi. Veniamo esposti a uno stress ambientale maggiore del solito”, sottolinea all’Adnkronos Salute Giorgio Sesti, docente di Medicina Interna all’universit\u00e0 Sapienza di Roma, che spiega il senso di disagio che molte persone avvertono con il rapido arrivo di giornate dal clima estivo. \u00a0<\/p>\n

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Ci\u00f2 che accade al nostro corpo con il caldo, descrive l’esperto, “\u00e8 un fenomeno di importante vasodilatazione. Questo perch\u00e9 il corpo deve mantenere la temperatura entro limiti normali. Quando all’esterno il termometro sale, l’organismo mette in atto tutte le reazioni per tenere la temperatura costante. Quindi si crea vasodilatazione, il che vuol dire che si abbassa la pressione. Se oltre al caldo c’\u00e8 anche un tasso di umidit\u00e0 elevato, si ha poi una maggiore sudorazione a cui si aggiunge una perdita di liquidi attraverso il respiro. Di conseguenza bisogna bere moltissimo per reidratare, altrimenti tra la vasodilatazione e la perdita di liquidi la pressione si abbassa moltissimo. Di conseguenza si possono avere svenimenti, ipotimia o delle vere e proprie sincopi”. \u00a0<\/p>\n

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Il buonsenso, in questi casi, “\u00e8 il miglior consigliere. La prima precauzione \u00e8 sicuramente evitare di esporsi alle temperature maggiori sottovalutando il problema”, raccomanda Sesti. Il suggerimento \u00e8 “camminare all’ombra e scegliere luoghi ventilati, perch\u00e9 la ventilazione aiuta a disperdere il calore meglio”. All’interno, invece, “\u00e8 bene a far circolare l’aria in modo da avere temperatura ambientale pi\u00f9 accettabile”. L’altra raccomandazione “\u00e8 quella di evitare pasti particolarmente pesanti da digerire, con carichi di alimenti che richiedono pi\u00f9 energia per essere digeriti, ovvero grassi e proteine. Meglio mangiare frutta, verdura, molta insalata. Anche perch\u00e9 questi alimenti contengono sali minerali, vitamine, liquidi”. \u00a0<\/p>\n

L’altro elemento che ci aiuta a difenderci \u00e8 l’abbigliamento: “\u00c8 bene usare dei vestiti che traspirano, con fibre naturali, essenzialmente cotone e lino, perch\u00e9 aiutano a mantenere bassa la temperatura durante le attivit\u00e0 normali, anche quando si sta al chiuso”, conclude il medico internista.\u00a0<\/p>\n

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cronaca<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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