{"id":67058,"date":"2026-04-03T17:13:01","date_gmt":"2026-04-03T17:13:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=67058"},"modified":"2026-04-03T17:13:01","modified_gmt":"2026-04-03T17:13:01","slug":"papaya-cavolo-rosso-e-cicoria-quali-sono-i-segreti-della-longevita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=67058","title":{"rendered":"Papaya, cavolo rosso e… cicoria: quali sono i segreti della longevit\u00e0?"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) –
\nAlimentazione e benessere. Quali sono gli alimenti che non devono mai mancare in frigo e in dispensa per mantenersi in salute il pi\u00f9 a lungo possibile? A rispondere \u00e8 Ciro Vestita ospite oggi nel salotto di Caterina Balivo a La volta buona. Il medico dietologo ha indicato alcuni cibi chiave da inserire nella dieta quotidiana. \u00a0<\/p>\n

Tra questi spicca la papaya, particolarmente utile per chi fatica a digerire: contiene infatti la papaina, un enzima che favorisce la digestione. Accanto a questo, l’ananas si distingue per la presenza di bromelina, un fortissimo antinfiammatorio. \u00a0<\/p>\n

Altro alimento degno di nota \u00e8 il cavolo rosso: i suoi pigmenti rossi, infatti, chiamati antociani, hanno un potere infiammatorio. Per chi soffre di colite, il medico suggerisce di consurmalo anche sotto forma di centrifugato per sfruttarne al meglio i benefici. \u00a0<\/p>\n

Non possono manca all’appello i funghi, poveri di calorie ma altamente sazianti, contengono specifiche molecole che abbassano il colesterolo e sono antitumorali.\u00a0<\/p>\n

Infine, la cicoria, vero alleato della salute degli occhi. \u00c8 l’unica pianta a contenere la luteina, una sostanza preziosa che protegge la retina oculare. \u00a0<\/p>\n

—<\/p>\n

cronaca<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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