{"id":64271,"date":"2026-03-21T00:03:35","date_gmt":"2026-03-21T00:03:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=64271"},"modified":"2026-03-21T00:03:35","modified_gmt":"2026-03-21T00:03:35","slug":"doccia-tutti-i-giorni-non-sempre-fa-bene-rischio-prurito-pelle-screpolata-e-micro-taglietti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=64271","title":{"rendered":"Doccia tutti i giorni? Non sempre fa bene: rischio prurito, pelle screpolata e micro taglietti"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) –
\nPer molti la doccia \u00e8 un rituale quotidiano irrinunciabile, ma non sempre \u00e8 necessaria. Se si esagera con le ‘sessioni’ sotto l’acqua, tra shampoo e bagnoschiuma, si rischia addirittura di trasformare l’abitudine in un’operazione dannosa. Lo spiegano gli specialisti del sito anti-bufale ‘Dottore, ma \u00e8 vero che\u2026?’ della Fnomceo, in occasione della Giornata mondiale dell’acqua che cade domenica 22 marzo.\u00a0<\/p>\n

“La frequenza della doccia, o del bagno, dipende da pi\u00f9 fattori e necessit\u00e0: dall’attivit\u00e0 svolta, per esempio lo sport o un lavoro fisicamente impegnativo, dalla presenza di sudore o polvere sulla pelle, dalla necessit\u00e0 di eliminare cattivi odori o semplicemente dal desiderio di rinfrescarsi dopo essere stati esposti allo smog – spiegano gli specialsti – Conta molto anche il benessere personale: una doccia pu\u00f2 rilassare o, al contrario, dare la carica, al di l\u00e0 delle esigenze igieniche. Oltre a questi fattori ambientali e personali, occorre considerare anche il tipo di pelle, in particolare la tendenza a sudare molto o avere la pelle grassa. Per molti la doccia \u00e8 quotidiana e dipende proprio dall’abitudine, perch\u00e9 lavarsi completamente ogni giorno non \u00e8 affatto necessario. Naturalmente, l’acqua e il sapone sono essenziali per eliminare agenti patogeni come virus e batteri e limitare cos\u00ec infezioni e malattie. Eppure, i benefici della doccia frequente possono trasformarsi in un’abitudine dannosa se si esagera”.\u00a0<\/p>\n

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“L’acqua calda e, soprattutto, i detergenti indeboliscono la barriera cutanea. Con questo termine – ricordano i medici – si intende lo strato pi\u00f9 esterno della pelle, che funziona appunto come uno scudo con due compiti fondamentali: difendere l’organismo dagli agenti esterni (inquinamento, sporco, batteri) e mantenere l’idratazione. La barriera cutanea \u00e8 composta da cellule ricche di proteine e lipidi e, quando non \u00e8 indebolita da saponi aggressivi, lavaggi eccessivi o sfregamenti, conferisce alla pelle un aspetto sano e idratato. Il primo segnale che si sta esagerando con la doccia \u00e8, infatti, la pelle secca o addirittura irritata; nei casi di cute pi\u00f9 sensibile, si possono anche manifestare prurito, pelle screpolata e micro taglietti che potrebbero favorire infezioni”. \u00a0<\/p>\n

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Secondo l’Associazione americana dei dermatologi (Aad), la durata ottimale della doccia \u00e8 compresa tra i 5 e i 10 minuti ed \u00e8 raccomandata l’acqua tiepida. A questo proposito, gli esperti evidenziano che la tendenza a sottoporsi a docce gelate per ottenere benefici sulla salute non ha validit\u00e0 scientifica e presenta anche qualche rischio. I lavaggi frequenti e aggressivi sono da limitare, soprattutto se gi\u00e0 si soffre di condizioni dermatologiche particolari.\u00a0<\/p>\n

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In alcuni casi, bisogna usare un’accortezza supplementare in presenza di situazioni specifiche. “L’eczema, per esempio, pu\u00f2 peggiorare proprio con docce frequenti o bagni lunghi e, soprattutto, usando acqua molto calda – avvertono i medici – Per questa forma di dermatite, che provoca secchezza della cute e prurito, non esiste una cura; occorre dunque proteggere la pelle per evitare sintomi pi\u00f9 fastidiosi o recidive frequenti. Questa indicazione, tuttavia, \u00e8 continuamente messa alla prova da nuovi studi. In assenza, ancora una volta, di una risposta valida e univoca per chiunque, conviene adattarsi autonomamente alla modalit\u00e0 che troviamo pi\u00f9 adatta per noi”. \u00a0<\/p>\n

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C’\u00e8 chi comincia la giornata sotto la doccia e chi preferisce il ‘rito serale’. Cambia qualcosa? “Gli effetti sulla salute della pelle non cambiano con l’orario – dice la scienza – Al risveglio, la doccia aiuta a stimolare la circolazione e a sentirsi pi\u00f9 energici. La sera, invece, pu\u00f2 favorire il rilassamento ed \u00e8 anche per questo che i bagnetti dei neonati si svolgono soprattutto prima di dormire”. \u00a0<\/p>\n

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cronaca<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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