{"id":61087,"date":"2026-03-11T08:50:20","date_gmt":"2026-03-11T08:50:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=61087"},"modified":"2026-03-11T08:50:20","modified_gmt":"2026-03-11T08:50:20","slug":"vitamine-segreto-anti-eta-prenderle-ogni-giorno-puo-rallentare-linvecchiamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=61087","title":{"rendered":"Vitamine segreto anti-et\u00e0, prenderle ogni giorno pu\u00f2 rallentare l’invecchiamento"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) – La data scritta sulla carta d’identit\u00e0 pu\u00f2 rimanere solo un numero smentito dalla biologia. E infatti la velocit\u00e0 con cui il nostro corpo invecchia a livello cellulare – la nostra ‘et\u00e0 biologica’ – pu\u00f2 differire dall’et\u00e0 effettiva in anni. Soprattutto se si coltiva una routine in particolare: prendere quotidianamente vitamine. Secondo una nuova ricerca, potrebbe essere un’abitudine alleata della longevit\u00e0. L’effetto anti-aging di questa integrazione \u00e8 stato fotografato da esperti del Massachusetts General Brigham che, utilizzando i dati di un ampio studio clinico randomizzato, hanno osservato un invecchiamento pi\u00f9 lento negli anziani dopo 2 anni di assunzione giornaliera di un multivitaminico, con maggiori benefici per chi all’inizio della sperimentazione aveva un’et\u00e0 biologica accelerata rispetto a quella anagrafica.\u00a0<\/p>\n

I ricercatori hanno valutato gli effetti del multivitaminico quotidiano nel corso del biennio su 5 parametri dell’invecchiamento biologico e hanno riscontrato un rallentamento equivalente a circa 4 mesi. Secondo i risultati pubblicati su ‘Nature Medicine’, i benefici sono aumentati nelle persone che erano biologicamente pi\u00f9 anziane della loro et\u00e0 effettiva all’inizio dello studio. “Oggi c’\u00e8 molto interesse nell’individuare modi per vivere non solo pi\u00f9 a lungo, ma anche meglio”, ragiona l’autore senior Howard Sesso, direttore associato della Divisione di Medicina preventiva al Mass General Brigham Department of Medicine. “E’ stato entusiasmante vedere i benefici di un multivitaminico collegati ai marcatori dell’invecchiamento biologico. Lo studio apre le porte a una maggiore conoscenza di interventi accessibili e sicuri che contribuiscono a un invecchiamento pi\u00f9 sano e di migliore qualit\u00e0”.\u00a0<\/p>\n

\nAl centro dell’analisi gli orologi epigenetici che stimano l’invecchiamento biologico basandosi su minuscoli cambiamenti nel Dna. Questi orologi osservano siti specifici del nostro genoma che regolano l’espressione genica (noti come metilazione del Dna) e cambiano naturalmente con l’avanzare dell’et\u00e0, aiutando a monitorare la mortalit\u00e0 e il ritmo dell’invecchiamento. Lo studio, che ha utilizzato i dati del consolidato trial Cosmos, si \u00e8 concentrato sui dati di metilazione del Dna da campioni di sangue di 958 partecipanti sani selezionati casualmente con et\u00e0 cronologica media di 70 anni. \u00a0<\/p>\n

I partecipanti sono stati randomizzati per assumere quotidianamente un estratto di cacao e un multivitaminico; un estratto di cacao e un placebo; un placebo e un multivitaminico; oppure solo placebo. I campioni sono stati analizzati per rilevare le variazioni in 5 orologi epigenetici dall’inizio dello studio alla fine del primo e del secondo anno. \u00a0<\/p>\n

\nRispetto al solo placebo, il gruppo del multivitaminico ha mostrato un rallentamento in tutti e 5 gli orologi epigenetici, incluso un rallentamento statisticamente significativo osservato nei 2 orologi predittivi di mortalit\u00e0. I cambiamenti hanno comportato circa 4 mesi di invecchiamento biologico in meno nel corso di 2 anni. Inoltre, le persone che erano biologicamente pi\u00f9 anziane rispetto alla loro et\u00e0 effettiva all’inizio dello studio erano quelle che hanno tratto i maggiori benefici, ribadiscono gli esperti.\u00a0<\/p>\n

“Abbiamo intenzione di condurre ricerche di follow-up per determinare se il rallentamento dell’invecchiamento biologico, osservato attraverso questi 5 orologi epigenetici e altri nuovi o aggiuntivi, persista anche dopo la fine della sperimentazione”, annuncia il coautore e collaboratore Yanbin Dong, direttore del Georgia Prention Institute, Medical College of Georgia presso l’Augusta University.\u00a0<\/p>\n

Sono ora necessarie ulteriori indagini. Il team di Cosmos intende approfondire in che modo gli effetti del multivitaminico giornaliero sull’invecchiamento biologico possano estendersi a diversi esiti clinici per i quali sono stati riscontrati benefici, come miglioramenti cognitivi e riduzione di cancro e cataratta. “Molte persone – conclude Sesso – assumono un multivitaminico senza necessariamente conoscerne i benefici. Quindi, quanto pi\u00f9 possiamo scoprire sui suoi potenziali effetti positivi per la salute, meglio \u00e8”.\u00a0<\/p>\n

—<\/p>\n

salute<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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