{"id":58530,"date":"2026-03-03T13:21:37","date_gmt":"2026-03-03T13:21:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=58530"},"modified":"2026-03-03T13:21:37","modified_gmt":"2026-03-03T13:21:37","slug":"bambini-e-uso-di-smartphone-e-tablet-il-vodcast-con-i-consigli-dei-pediatri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=58530","title":{"rendered":"Bambini e uso di smartphone e tablet, il vodcast con i consigli dei pediatri"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) – Il rapporto dei pi\u00f9 piccoli con gli schermi di pc, smartphone e tablet \u00e8 spesso problematico. Il risultato? Bambini che dormono meno, si muovono meno, interagiscono meno. Pi\u00f9 ansiosi, pi\u00f9 soli, pi\u00f9 in sovrappeso e con problemi di vista e difficolt\u00e0 nella vita sociale. C’\u00e8 per\u00f2 il modo di prevenire ed evitare questi disturbi. E’ il tema dell’episodio dal titolo ‘Attenzione agli schermi’ del vodcast ‘Le 6 A – La salute si costruisce da piccoli’, realizzato da Adnkronos in collaborazione con la Societ\u00e0 italiana di pediatria (Sip) e online da oggi sui canali YouTube, Spotify e nella sezione Podcast di adnkronos.com. Dagli esperti della Sip arrivano raccomandazioni chiare espresse anche nelle linee guida messe a punto dalla societ\u00e0 scientifica: pi\u00f9 si posticipa il contatto dei bambini piccoli con smartphone e tablet, maggiore \u00e8 l’investimento sulla loro salute mentale, emotiva, cognitiva e relazionale. I bambini iperconnessi fin dalla prima infanzia pagano un prezzo alto. Gli studi scientifici parlano di disturbi del linguaggio, del sonno, aumento del rischio di ipertensione e sovrappeso gi\u00e0 tra i 3 e i 6 anni. Problemi che un tempo si osservavano solo negli adulti.\u00a0<\/p>\n

“Spesso il cellulare viene lasciato con superficialit\u00e0 nelle mani dei bambini, senza consapevolezza delle conseguenze – spiega Elena Bozzola, responsabile Commissione Dipendenze digitali di Sip – L’uso eccessivo degli schermi pu\u00f2 portare a un’alimentazione distratta ed emotiva, sovrappeso e obesit\u00e0, aumento del rischio cardiovascolare, disturbi del sonno, ansia e irritabilit\u00e0, senza contare il problema del cyberbullismo e dell’adescamento online. Un bambino che mangia davanti allo schermo – rimarca – \u00e8 pi\u00f9 influenzato dalle pubblicit\u00e0, non percepisce ci\u00f2 che mangia e tende a prendere peso. E quei chili in eccesso si riflettono su tutta la vita successiva”.\u00a0<\/p>\n

Nel 2018 la Societ\u00e0 italiana di pediatria ha pubblicato le raccomandazioni sull’uso dei dispositivi digitali nei pi\u00f9 piccoli, poi estese agli adolescenti. “Parliamo di dipendenza – chiarisce Bozzola – perch\u00e9 nel cervello degli adolescenti si osservano modifiche simili a quelle delle dipendenze da sostanze. Si alterano la sostanza grigia e le connessioni tra neuroni. E quando chiediamo a un ragazzo di smettere, vediamo ansia, irrequietezza, paura di perdersi qualcosa, la cosiddetta fear of missing out”.\u00a0<\/p>\n

Le indicazioni dei pediatri Sip sono chiare: “No agli schermi sotto i 2 anni – elenca Bozzola – Non durante i pasti. Non prima di dormire. E niente cellulare personale prima dei 13 anni: non possiamo lasciare un dispositivo senza educazione digitale – avverte – Sarebbe come dare un’auto a un ragazzo senza patente”. Per questo “il dialogo \u00e8 centrale”. Non solo controlli parentali, quindi, ma “un vero ‘family plan’: regole condivise, niente smartphone a tavola, niente notifiche sul comodino, ma pi\u00f9 attivit\u00e0 all’aria aperta”. E soprattutto, sottolinea l’esperta, “gli adulti devono dare il buon esempio”.\u00a0<\/p>\n

Il contatto eccessivo con tablet e smartphone ha effetti diretti anche sulla vista. “Stiamo assistendo a un aumento della prevalenza della miopia in et\u00e0 pediatrica: oggi interessa circa il 36% della popolazione tra 0 e 19 anni. Potrebbe arrivare al 50% nel 2050 – afferma Paolo Nucci, professore ordinario di Oftalmologia all’universit\u00e0 degli Studi di Milano – Le cause non sono solo genetiche: il cambiamento \u00e8 troppo rapido per essere solo genetico. Conta lo stile di vita: pi\u00f9 tempo al chiuso, meno attivit\u00e0 all’aperto e soprattutto maggior lavoro dell’occhio da vicino”. La differenza tra libro e schermo \u00e8 emblematica. “Con il device lavoriamo a 12-18 centimetri – precisa Nucci – con il libro a 30 centimetri. Inoltre con lo schermo non facciamo pause spontanee, e poi c’\u00e8 uno scrolling ipnotico continuo, il multitasking visivo, uno stress accomodativo, la riduzione dell’ammiccamento: l\u2019occhio entra in una vera e propria maratona visiva”.\u00a0<\/p>\n

Bozzola invita a rivolgersi al pediatra. “Solo il 16% delle famiglie chiede consiglio allo specialista su questo tema, ma oltre l’80% dei genitori e adolescenti intervistati vorrebbe parlarne durante le visite”. L\u2019esperta suggerisce ai colleghi di “inserire domande sull’uso degli schermi nei bilanci di salute. Non per medicalizzare il fenomeno – puntualizza – ma per educare”. Un uso consapevole \u00e8 possibile. Non si tratta di tornare al passato, ma di educare al digitale con dialogo, esempio e regole condivise, come evidenziano gli esperti Sip nell\u2019episodio dedicato all’attenzione agli schermi che, come tutti gli episodi del vodcast con le ‘6 A’ con i consigli dei pediatri della Sip per crescere bene, \u00e8 disponibile sui canali YouTube, Spotify e nella sezione podcast di adnkronos.com.\u00a0<\/p>\n

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salute<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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