{"id":53975,"date":"2026-02-17T13:21:47","date_gmt":"2026-02-17T13:21:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=53975"},"modified":"2026-02-17T13:21:47","modified_gmt":"2026-02-17T13:21:47","slug":"salute-pediatri-attivita-motoria-contro-lobesita-e-per-lo-sviluppo-psico-relazionale-bimbi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=53975","title":{"rendered":"Salute, pediatri: “Attivit\u00e0 motoria contro l’obesit\u00e0 e per lo sviluppo psico-relazionale bimbi”"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) – L’attivit\u00e0 motoria \u00e8 un pilastro fondamentale per la crescita dei bambini, “non solo sotto il profilo della salute fisica, visto che previene obesit\u00e0 e sovrappeso con tutte le complicanze associate, ma anche psicologico e relazionale”. Per questo \u00e8 importante “seguire le tappe evolutive partendo dal gioco-motricit\u00e0”, rispettando le inclinazioni personali. Lo sostengono gli esperti ospiti in ‘A di attivit\u00e0 motoria’, il nuovo episodio del vodcast ‘Le 6 A – La salute si costruisce da piccoli’, realizzato da Adnkronos in collaborazione con la Societ\u00e0 italiana di pediatria (Sip) e online da oggi sui canali YouTube, Spotify e nella sezione Podcast di adnkronos.\u00a0<\/p>\n

Secondo le raccomandazioni dell’Oms-Organizzazione mondiale della sanit\u00e0, i bambini dovrebbero svolgere almeno un’ora al giorno di attivit\u00e0 fisica. Tuttavia, i dati della sorveglianza ‘Okkio alla Salute’ dell’Istituto superiore di sanit\u00e0 restituiscono un quadro di sedentariet\u00e0 e uso di schermi che riducono il tempo dedicato al movimento: 1 bambino su 5 non fa proprio attivit\u00e0 fisica e oltre il 70% va a scuola in auto, mentre ogni giorno i piccoli trascorrono 2 ore davanti a smartphone, tablet o computer. Gli esperti della Sip hanno messo a punto una piramide dell’attivit\u00e0 motoria. “Attivit\u00e0 motoria non significa solo attivit\u00e0 sportiva strutturata – afferma Rino Agostiniani, presidente Sip – E’ movimento anche fare ogni giorno un tratto di strada a piedi oppure fare le scale. Anche aiutare in casa, muoversi per rimettere le cose a posto: sono tutte attivit\u00e0 motorie e hanno una finalit\u00e0 positiva, anche dal punto di vista relazionale”. Secondo Agostiniani, \u00e8 fondamentale che i genitori incoraggino il movimento senza trasformarlo in una competizione. “Il fine non \u00e8 farli diventare campioni – avverte – ma farli diventare persone contente di quella che \u00e8 la loro attivit\u00e0, e soprattutto non deve” compensare “ci\u00f2 che il genitore non \u00e8 riuscito a fare”.
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Dal punto di vista educativo “i bambini vanno accompagnati, non solo fisicamente, ma anche culturalmente”, spiega Attilio Turchetta, esperto per le attivit\u00e0 sportive della Sip e responsabile Medicina dello sport ospedale pediatrico Bambino Ges\u00f9 di Roma. “E’ importante far conoscere pi\u00f9 sport e lasciare che siano loro a scegliere – precisa – Lo sport deve insegnare anche a perdere”, oltre che a vincere, e deve “seguire le tappe evolutive del bambino. Un bambino di 3-4 anni \u00e8 opportuno che venga avviato a condizioni di gioco-motricit\u00e0 – illustra Turchetta – Non pu\u00f2 fare uno sport vero e proprio, deve imparare a muovere il suo corpo nello spazio, fare cose semplici che potrebbero sembrare banali, ma sono molto sofisticate, come alzarsi, sedersi, andare a destra e a sinistra, lanciare un oggetto, afferrarlo, tutto questo attraverso il gioco”. Con la crescita si passa gradualmente ad attivit\u00e0 pi\u00f9 strutturate. “A 5-6 anni pu\u00f2 essere introdotto ad attivit\u00e0 pi\u00f9 complete come il nuoto o la mini-atletica – suggerisce l’esperto – A 7-8 anni cominciare una prima fase di specializzazione con sport come calcio, mini-rugby, mini-basket, mini-volley o arti marziali. Poi, con la crescita, si entra nelle attivit\u00e0 pi\u00f9 specifiche, anche agonistiche. Ma la cosa fondamentale \u00e8 che il bambino si diverta sempre”. \u00a0<\/p>\n

Pu\u00f2 capitare che alcuni bambini mostrino resistenza verso l’attivit\u00e0 fisica. In questi casi, i pediatri suggeriscono di rispettare inclinazioni e preferenze personali. “E’ difficile trovare un bambino a cui non piaccia assolutamente nulla – osserva Agostiniani – Un po’ di incoraggiamento va fatto, perch\u00e9 lo sport \u00e8 una grande palestra di vita. Insegna che per raggiungere un risultato bisogna impegnarsi e, negli sport di squadra, fa capire quanto sia importante collaborare con gli altri”.\u00a0<\/p>\n

Uno dei dubbi pi\u00f9 diffusi riguarda la possibilit\u00e0 di praticare sport nei bambini con problemi respiratori. Sulla questione Renato Cutrera, direttore dell’Unit\u00e0 operativa di Broncopneumologia del Bambino Ges\u00f9, chiarisce che non esistono controindicazioni assolute. L’asma non ha fermato campioni quali la nuotatrice Federica Pellegrini, il ciclista Miguel Indurain e il calciatore David Beckham, e non deve fermare neppure i pi\u00f9 piccoli. “Soffrono di bronchite asmatica o broncospasmo il 25% dei bambini in et\u00e0 prescolare e 1 su 10 in et\u00e0 scolare – ricorda Cutrera – A volte i genitori pensano che, siccome il bambino ha l’asma, \u00e8 meglio che non si muova. E’ falso”. Secondo lo specialista, la chiave \u00e8 il controllo della malattia. “Un bambino che quando corre o fa le scale ha affanno o tosse probabilmente ha un’asma non controllata e deve rivolgersi al pediatra o a centri specialistici. Spesso basta una terapia preventiva con spray. Anche nell’asma da sforzo si possono usare broncodilatatori prima dell’attivit\u00e0 fisica. Non ci sono scuse per chi vuole praticare lo sport che gli piace”. Per quanto riguarda i falsi miti, come l’idea che alcune discipline sportive possano influenzare l’altezza o lo sviluppo fisico, Turchetta fa chiarezza: “Non \u00e8 vero che basket e pallavolo fanno diventare alti e non \u00e8 vero che la ginnastica ritmica o artistica impediscano la crescita. Sono le caratteristiche genetiche individuali che determinano queste condizioni. Lo sport semmai seleziona chi possiede determinate caratteristiche fisiche”.\u00a0<\/p>\n

Il movimento \u00e8 strettamente legato a una corretta alimentazione. A sottolineare il fatto che sedentariet\u00e0 e sovrappeso possano alimentarsi reciprocamente, Cutrera evidenzia che “il bambino obeso spesso ha poca voglia di fare attivit\u00e0 fisica perch\u00e9 si sente in difficolt\u00e0 rispetto agli altri. Si crea un circolo vizioso”. Per questo l’auspicio \u00e8 che anche la scuola possa “offrire attivit\u00e0 motoria nel pomeriggio”. La comunicazione con i bambini gioca un ruolo centrale, soprattutto quando si affrontano problemi di peso. “La cosa da non dire \u00e8: ‘Guarda come sei grasso’ – conclude Agostiniani – Il messaggio dovrebbe essere: ‘Proviamo a vedere se riusciamo a cambiare un po’ il nostro peso cos\u00ec si corre pi\u00f9 forte’. Una motivazione positiva \u00e8 fondamentale”. Questo e tutti gli episodi completi del vodcast delle ‘6 A’ con i consigli dei pediatri della Sip per crescere bene \u00e8 disponibile sui canali YouTube, Spotify e nella sezione Podcast di adnkronos.com.\u00a0<\/p>\n

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salute<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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