{"id":51800,"date":"2026-02-10T13:40:04","date_gmt":"2026-02-10T13:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=51800"},"modified":"2026-02-10T13:40:04","modified_gmt":"2026-02-10T13:40:04","slug":"sovrappeso-1-bimbo-su-3-i-consigli-dei-pediatri-per-stili-di-vita-sani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=51800","title":{"rendered":"Sovrappeso 1 bimbo su 3, i consigli dei pediatri per stili di vita sani"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) – Rappresenta uno dei pilastri fondamentali per la salute dei pi\u00f9 piccoli, per la prevenzione dell’obesit\u00e0 e di altre malattie croniche future. E’ la A di ‘Alimentazione corretta’, il nuovo episodio del vodcast ‘Le 6 A – La salute si costruisce da piccoli’, realizzato da Adnkronos in collaborazione con la Societ\u00e0 italiana di pediatria (Sip), online da oggi sui canali YouTube, Spotify e nella sezione Podcast di adnkronos.com. Secondo i dati del sistema di sorveglianza ‘Okkio alla Salute’ dell’Istituto superiore di sanit\u00e0, in Italia 1 bambino su 3 presenta problemi di sovrappeso o obesit\u00e0. Si tratta di un dato – spiega il vodcast – che colloca il nostro Paese al quarto posto in Europa per eccesso ponderale in et\u00e0 infantile: un risultato che appare paradossale nella patria della dieta mediterranea. Allo stesso tempo, l’Italia \u00e8 il primo Paese al mondo ad aver riconosciuto per legge l’obesit\u00e0 come malattia. Sull’argomento intervengono Rino Agostiniani, presidente Societ\u00e0 italiana di pediatria; Elena Scarpato, membro del consiglio direttivo Sip, e Riccardo Fargione, direttore Fondazione Aletheia.\u00a0<\/p>\n

“In Italia – ricorda Scarpato – il 10% dei bambini tra i 5 e i 19 anni vive in condizioni di obesit\u00e0, mentre il 19% \u00e8 in sovrappeso”. Un fenomeno che risente anche delle disuguaglianze socio-economiche, poich\u00e9 “queste prevalenze sono ancora maggiori quando abbiamo condizioni socio-economiche pi\u00f9 svantaggiate. L’obesit\u00e0 infantile – sottolinea – \u00e8 associata a un rischio pi\u00f9 elevato di sviluppare patologie croniche non trasmissibili, con ripercussioni che possono estendersi all’et\u00e0 adulta”. Tra le cause principali emergono abitudini alimentari non corrette e sedentariet\u00e0. “Fino all’11% dei bambini non consuma la prima colazione – elenca Scarpato – quasi il 70% consuma a met\u00e0 mattina merende troppo abbondanti ed eccessivamente caloriche, e quasi il 30% ha un consumo di frutta e verdura inadeguato”. Inoltre “\u00e8 molto diffuso l’abuso di snack e alimenti ultraprocessati, che hanno effetti negativi sulla salute”. A questo si aggiunge il dato che “quasi il 20% dei bambini non svolge attivit\u00e0 fisica regolare e quasi la met\u00e0 dei bambini tra i 6 e i 7 anni trascorre pi\u00f9 di 2 ore al giorno davanti a schermi”.\u00a0<\/p>\n

Il fatto di aver definito in Italia, primo Paese al mondo, per legge “che l’obesit\u00e0 rappresenta una malattia, \u00e8 un passaggio estremamente importante”, commenta Agostiniani. Tuttavia, “il timore \u00e8 che molte delle misure previste, soprattutto in ambito educativo e preventivo, possano avere difficolt\u00e0 a strutturarsi. Andr\u00e0 quindi monitorata attentamente l’applicazione della legge, soprattutto nelle regioni dove il problema \u00e8 pi\u00f9 diffuso”.\u00a0<\/p>\n

Tra i principali fattori di rischio emergono gli alimenti ultraprocessati. “Sono cibi che contengono una molteplicit\u00e0 di additivi, spesso di natura chimica sintetica, associati allo sviluppo di patologie croniche non trasmissibili – descrive Fargione – Questi prodotti possono contenere anche 40, 50 o 60 ingredienti”. Il modo pi\u00f9 semplice per riconoscerli \u00e8 leggere attentamente le etichette: “Quando troviamo liste molto lunghe o ingredienti indicati con sigle e numeri che non utilizziamo nelle nostre cucine, quello \u00e8 un campanello d’allarme”. Secondo Agostiniani, il problema \u00e8 duplice: “Si tratta di prodotti ad alto apporto calorico, ma con limitato senso di saziet\u00e0. Inoltre, alcuni componenti possono interferire con le funzioni dell’organismo favorendo lo sviluppo di patologie croniche”.\u00a0<\/p>\n

Per prevenire sovrappeso e obesit\u00e0, nel corso del vodcast gli esperti sottolineano l’importanza di adottare uno stile di vita sano fin dall’infanzia. “E’ importante che almeno 5 pasti a settimana vengano consumati in famiglia e che i bambini seguano 5 pasti al giorno senza saltare la colazione”, chiarisce Scarpato. Fondamentale anche il rispetto dei principi della dieta mediterranea e “consumare regolarmente frutta, verdura e legumi, limitare le carni rosse e privilegiare cereali integrali e olio extravergine di oliva”. Non meno importante l’attivit\u00e0 fisica, a cui il vodcast dedica un episodio. “I bambini – rimarcano i pediatri – dovrebbero svolgere almeno 60 minuti al giorno e limitare il tempo davanti agli schermi”.\u00a0<\/p>\n

Affrontare il tema del peso richiede particolare per\u00f2 sensibilit\u00e0. “Etichettare o colpevolizzare i ragazzi non aiuta – avverte Agostiniani – Frasi che sembrano dette con finalit\u00e0 positive possono creare frustrazione e peggiorare l’equilibrio psicologico”. Per il presidente Sip \u00e8 meglio puntare su un approccio positivo. Il suggerimento \u00e8 di “decidere insieme cosa mangiare: proporre attivit\u00e0 condivise aiuta i ragazzi a intraprendere cambiamenti salutari”. In ogni caso, “\u00e8 fondamentale investire in educazione alimentare partendo dalle scuole e migliorando la qualit\u00e0 delle mense scolastiche”, sottolinea Fargione, evidenziando anche la necessit\u00e0 di contrastare “un marketing aggressivo che incide sulle scelte alimentari dei bambini”. Per Agostiniani la scuola rappresenta un presidio fondamentale. “Pu\u00f2 essere – osserva – il luogo dove tutti possono entrare in un meccanismo virtuoso di educazione alla salute”. Ma serve anche “un’alleanza tra famiglie, istituzioni, scuola e pediatri per diffondere le regole di una dieta sana e dell’attivit\u00e0 fisica”, conclude Scarpato, mentre Agostiniani si rivolge direttamente ai pi\u00f9 giovani: “Non rincorrete il corpo giusto per gli altri, ma trovate il giusto rapporto con il corpo che la natura vi ha dato”. L’episodio completo del vodcast con le ‘6 A’ per crescere bene \u00e8 disponibile sui canali YouTube, Spotify e nella sezione Podcast di adnkronos.com.\u00a0<\/p>\n

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salute<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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