{"id":48841,"date":"2026-02-01T00:02:00","date_gmt":"2026-02-01T00:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=48841"},"modified":"2026-02-01T00:02:00","modified_gmt":"2026-02-01T00:02:00","slug":"gufi-o-allodole-a-letto-tardi-o-sveglia-presto-chi-rischia-di-piu-lo-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=48841","title":{"rendered":"Gufi o allodole, a letto tardi o sveglia presto? Chi rischia di pi\u00f9, lo studio"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) – Il mondo, ormai \u00e8 noto, si divide in allodole – chi si alza presto al mattino – e gufi – cio\u00e8 gli amanti della notte, i tiratardi, ma chi rischia di pi\u00f9 in termini di salute? A rispondere \u00e8 uno studio pubblicato sul ‘Journal of the American Heart Association, secondo cui sono proprio le persone con un cronotipo serale (quindi i gufi) a presentare spesso un disallineamento circadiano, che pu\u00f2 compromettere i comportamenti salutari e le funzioni cardiometaboliche. Il lavoro che giunge a queste conclusioni \u00e8 uno studio prospettico su 322.777 partecipanti alla Uk Biobank (maxi database sanitario) di et\u00e0 compresa tra 39 e 74 anni, senza patologie cardiovascolari note. Gli autori hanno valutato con un sistema di punteggio (Le8, che si calcola a partire da 8 fattori di rischio) l’associazione cronotipo-malattie cardiovascolari.\u00a0<\/p>\n

E’ emerso che tra gli adulti di mezza et\u00e0 e gli anziani, quelli con un cronotipo serale rispetto a quelli con un cronotipo intermedio presentano una salute cardiovascolare complessiva notevolmente peggiore. L’associazione osservata tra l’essere gufo e avere un rischio elevato di malattie cardiovascolari sembra in gran parte spiegata dal minor raggiungimento degli 8 parametri essenziali per la salute cardiovascolare. \u00a0<\/p>\n

“Che gli individui con un cronotipo serale potrebbero trarre particolare beneficio da interventi mirati ai fattori di rischio delle malattie cardiovascolari”, concludono gli autori. \u00a0<\/p>\n

Lo studio, commenta l’infettivologo Matteo Bassetti in un post su X, “rivela che i cosiddetti ‘gufi’ potrebbero essere pi\u00f9 a rischio di infarto e ictus”. Dal maxi database sanitario, che include informazioni sulle preferenze sonno-veglia delle persone, emerge che “circa l’8% si \u00e8 classificato come nottambulo, pi\u00f9 attivo fisicamente e mentalmente nel tardo pomeriggio o la sera, e pi\u00f9 attivo anche dopo” quella che \u00e8 l’ora di andare a letto per la maggior parte delle persone. “In 14 anni, i nottambuli avevano un rischio del 16% pi\u00f9 alto di un primo infarto o ictus rispetto alla popolazione media – riepiloga il medico – I nottambuli, soprattutto le donne, presentavano anche una salute cardiovascolare complessivamente peggiore, come riportato dai ricercatori. Essere nottambuli – conclude – non fa bene alla salute. Meglio essere attivi nelle ore centrali della giornata. Insomma, per la salute cardiovascolare meglio fare come l’allodola che come il gufo”. \u00a0<\/p>\n

—<\/p>\n

cronaca<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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