{"id":37512,"date":"2025-12-16T17:12:03","date_gmt":"2025-12-16T17:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=37512"},"modified":"2025-12-16T17:12:03","modified_gmt":"2025-12-16T17:12:03","slug":"natale-e-capodanno-il-cuore-va-protetto-a-tavola-i-consigli-del-cardiologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciaoup.it\/?p=37512","title":{"rendered":"Natale e Capodanno, il cuore va protetto a tavola: i consigli del cardiologo"},"content":{"rendered":"

(Adnkronos) –
\nArrivano le feste di Natale e il cuore rischia di pi\u00f9. Nella settimana dal 24 dicembre all’1 gennaio “si verifica il numero pi\u00f9 alto di decessi per attacco cardiaco rispetto a qualsiasi altra settimana dell’anno”, dice Antonio Rebuzzi, docente di Cardiologia all’universit\u00e0 Cattolica di Roma, spiega all’Adnkronos Salute.\u00a0<\/p>\n

“L’incremento \u00e8 ovviamente dovuto a diversi fattori: pasti troppo abbondanti, consumo di alcol, sbalzi di temperatura e stress emotivo. Parola d’ordine: relax. Il consiglio \u00e8 di trascorrere le feste di Natale in tranquillit\u00e0, senza dove per forza accettare inviti per pranzi, cene e aperitivi. E a tavola, se si \u00e8 cardiopatici, ipertesi, diabetici o con livelli alti di colesterolo, meglio evitare, oltre all’alcol, grassi, sale e zuccheri”, aggiunge il professore.\u00a0<\/p>\n

Niente “abbuffate natalizie”, perch\u00e9 “possono avere un impatto significativo sulla salute cardiovascolare e sul colesterolo – ammonisce il cardiologo – Molto dipende ovviamente dal tipo di patologia di cui si soffre, ma la regola che vale per tutti \u00e8 sempre la stessa: a tavola serve usare il buonsenso. Quindi limitare il pi\u00f9 possibile sale e grassi presenti in cotechino, zampone, affettati”, o burro, panna, cibi ultraprocessati e prodotti da forno industriali – raccomanda lo specialista – nonch\u00e9 “gli zuccheri (panettone, pandoro, torrone, struffoli e in generale tutti i dolci natalizi), oltre a vino, spumante e superalcolici. Da ricordare che il consumo di bevande alcoliche, oltre ad aumentare la pressione arteriosa, favorisce le aritmie”.\u00a0<\/p>\n

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Chiarisce Rebuzzi: “Sia per chi ha il cuore in condizioni perfette sia per chi deve convivere con un problema cardiaco, in particolare gli anziani, il vino, oltre ad aumentare la pressione, \u00e8 un importante trigger per le aritmie. Basti pensare che il 10% della popolazione over 70 ha problemi di fibrillazione atriale”.\u00a0<\/p>\n

Un altro “nemico delle feste” per chi ha un problema cardiovascolare “\u00e8 il sale”. Chi soffre di “scompenso cardiaco e assume pi\u00f9 sale in questi giorni tra pranzi e cenoni di conseguenza tende a bere pi\u00f9 acqua, ma cos\u00ec il cuore si sforza di pi\u00f9”, sottolinea il cardiologo. \u00a0<\/p>\n

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La strategia vincente \u00e8 quella di “essere rigorosi e impeccabili nei giorni precedenti e successivi” alle festivit\u00e0. “Non \u00e8 necessario diventare maratoneti – chiosa Rebuzzi – ma \u00e8 sufficiente svolgere una costante attivit\u00e0 fisica per favorire un incremento del colesterolo Hdl (quello ‘buono’) e ridurre il colesterolo Ldl (cosiddetto colesterolo ‘cattivo’)”. Non solo stare a dieta prima e dopo le feste, “ma soprattutto al divano preferire lunghe passeggiate: almeno 3-4 km al giorno”.\u00a0<\/p>\n

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salute<\/p>\n

webinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n

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